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Receta Para Aumentar Masa Muscular || Carne Asada Fries “Versión FIT”


Las “Carne Asada Fries” son una especialidad local que se encuentra en los menús de los restaurantes principalmente en el sudoeste de Estados Unidos, incluyendo San Diego, California, donde se originó. Este platillo normalmente no aparece en el menú de los restaurantes mexicanos más tradicionales. Pero si lo vas a encontrar en los tipicos “taco shops.”
Disfruten nuestras “Carne Asada Fries” Version “Fit”

Saludos!

***** INGREDIENTES *****
+12oz arrachera (skirt steak)
– 20ml jugo de naranja
– 1 limon
– 15g cilantro
– 5ml worcestershire sauce (lea & perrins)
– 10ml salsa soya (kikoman less sodium)
+ 400g papa russet (paprika, sal, pimienta)
+ 35g queso mozzarella (light – semi descremado)
+100g aguacate
+ 100g tomate
+ 45g cebolla

EXTRA

***** CALORIAS & MACROS *****
1 Porcion
1204 CALORIAS
93g Proteina
99g Carbohidratos
49g Grasa

PLANES NUTRICIONALES Y EJERCICIO

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